สัญญาณเตือนว่าคุณเป็นมนุษย์ “เจ้าอารมณ์”

บนโลกนี้ คงไม่มีใครที่ ไม่เคยหงุดหงิด อารมณ์เสียใช่ไหมละคะ … ไม่ว่าจะชายหรือหญิง เพศหญิงจะพบบ่อยกว่า แต่จะรุนแรงน้อยกว่าชาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องที่บ้าน หรือเรื่องการเรียนเช็คตัวเองด่วน [สัญญาณเตือนว่าคุณเป็นมนุษย์ “เจ้าอารมณ์”] บางครั้งหารเริ่มเป็นรุนเเรงขึ้น ตัวคุณเองอาจจะ ทำร้ายคนรัก หรือคนรอบข้างแบบไม่รู้ตัวก็เป็นได้นะคะ >< 1.ดื้อเงียบ พฤติกรรมนี้จะแตกต่างจากความโกรธทั่วไป (ไม่รุนแรง ไม่เอะอะโวยวาย) เมื่อมีพฤติกรรมดื้อเงียบ จะแสดงออกโดยการพูดเสียดสี มีพฤติกรรมด้านลบ เช่น ประชดประชันพ่อแม่ โดดเรียน ไม่ฟังคำพูดใครทั้งนั้น (มาข้อแรกก็หนักใจแล้วใช่ไหมคะ) 2.ก้าวร้าว มนุษย์ทุกคนล้วนแต่มีอารมณ์โกรธใช่ไหมคะ ... แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะขว้างปาสิ่งของ หรือต่อยกำแพง ระบายความโกรธ หากมีอาการแบบนี้ นั้นหมายถึงคุณมีปัญหาในการคงบคุมอารมณ์ตนเองอย่างแน่นอนและมักจะแสดงออกในรูปแบบของอารมณ์แปรปรวน บางรายอาจจะทำร้ายร่างกายผู้อื่นด้วย ก็เป็นได้นะคะ 3.มัวแต่โทษคนอื่น ชอบโทษคนอื่น หรือว่ากล่าวคนอื่นว่าเป็นความผิดของเขา แทนที่จะแสดงความรับผิดชอบเอง ดังนั้นก็ควรพยายามคิดไตร่ตรองให้ดีเสียก่อน อย่ามัวแต่จะโยนความผิดให้คนอื่น (ไม่ดีเลยนะคะ) 4.อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว การมีอารมณ์หงุดหงิด หรือดกรธอยู่ตลอดเวลา นอกจากเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาแล้ว ยังสามารถทำลายความสัมพันธ์ในหน้าที่การงาน หรือที่โรงเรียน สังคมชื่อเสียงทางที่ดีคุณควรหาทางแก้ไข เสียดีกว่า เพื่อเห็นแก่ตัวเองและคนรอบตัว นะคะ 5.มีอารมณืโกรธนานเกินไป เมื่อคุณมีอารมณืโกรธนานเกินไป หรือบ่ายจนเกินไป นั้นอาจแสดงให้เห็นว่า .... คุณกำลังมีปัญหา ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นนานเกินไป รุนแรงเกินไป มัน คือ สิ่งที่อันตรายสำหรับคุณ ทางที่ดี ลองเข้าปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัด แล้วจะส่งผลดีต่อตัวคุณเองนะคะ

Facebook Comments