ไม่อยากให้ชีวิตเป็นทุกข์ ต้องหัดทำความเข้าใจ

ขนาดอาหารที่รสชาติไม่ถูกปาก เรายังสามารถปรุงแต่งใหม่ ให้รสชาติลงตัวได้… ความทุกข์ ใจก็เช่นกันคะ เพื่อนๆลองปรับ เปลี่ยนความคิด ลองทำความเข้าใจใน เรื่องราวของชีวิต โดยการ หลีกเลี่ยง แต่ไม่ใช่การ หลีกหนี ” ไม่อยากให้ชีวิตเป็นทุกข์ ต้องหัดทำความเข้าใจ ” ตามไปอ่านกันเลยคะ บางครั้งมันอาจจะช่วยให้ตัวคุณ รู้สึกดี ขึ้นมาบ้างก็ได้

1.ปล่อยวางอดีตและอย่านำมันมาทำร้ายปัจจุบัน เพราะเรื่องราวต่างๆ ที่ได้ผ่านพ้นไปแล้ว คือ สิ่งที่ไม่สามารถเดินย้อนกลับไปแก้ไขอะไรให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ใหม่ การทำใจยอมรับมันและเดินหน้าต่อไปอย่างไม่มีวันย้อมแพ้ จึงถือเป็นเรื่องที่สมควรทำให้ได้มากกว่าการมานั่งโทษตัวเองซ้ำไปซ้ำมาอยู่อย่างนั้น

2.อย่าแคร์ว่าใครจะคิดอย่างไรกับคุณ คนส่วนใหญ่ ที่ใช้ชีวิตอย่างไม่ค่อยจะมีความสุขเหมือนอย่างคนอื่นเขา ส่วนหนึ่งอาจเป็นผลมาจากนิสัยส่วนตัวที่มักชอบเก็บนำคำพูด และการกระทำต่างๆ จากคนรอบข้างมาคิดมาก จนสุดท้ายแล้วก็ก่อให้เกิดความรู้สึกแย่ทั้งต่อตัวเองและต่อคนรอบข้างอย่างช่วยไม่ได้

3.ให้เวลาเป็นตัวช่วยเยียวยาทุกอย่าง จงไม่ลืมที่จะบอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า อย่าเพิ่งรีบร้อนให้อะไรเป็นไปตามดั่งใจหวัง ควรปล่อยให้เวลาได้ทำหน้าที่ของมันเองเสียก่อน เพราะเผลอๆ หากรีบร้อนกับบางสิ่งบางอย่างมากจนเกินไปนัก
อาจทำให้พลาดพลั้งกับอะไรดีๆ ที่รออยู่ก็เป็นได้

4.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใครและอย่าตัดสินใครด้วย ลักษณะนิสัยที่ชอบลดคุณค่าในตัวเองด้วยการนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หรือตัดสินคนอื่น เพียงเพราะการกระทำบางอย่าง ซึ่งนอกจากจะไม่ได้ช่วยทำให้ตัวเองกลายเป็นคนที่ดีขึ้นมา แล้ว
ยังถือเป็นการบั่นทอนคุณค่าที่มีอยู่ในตัวเองให้ลดลงไปอีกด้วย เพราะฉะนั้น เราไม่จำเป็นที่จะต้องนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะเราก็คือเราที่ไม่มีใครเหมือน และไม่อาจเป็นเหมือนใครได้

5.หยุดความคิดมาก เพราะมันไม่ได้ช่วยทำให้คุณพบกับคำตอบ บ่อยครั้งที่ความคิดมากไม่เคยส่งผลดีต่อใครทั้งนั้น เพราะนอกจากมันจะทำให้ตัวคุณเองจมและหมกมุ่นอยู่กับความคิดแย่ๆ เหล่านั้นแล้ว ยังส่งผลให้เกิดอาการมืดแปดด้าน มองไปทางไหนก็ไม่พบกับทางออก จนอาจทำให้คนบางคนถึงกับไม่อยากที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

Facebook Comments