สิ่งที่ควรทำกับตัวเราเอง

วันนี้เรารวบรวม แนวคิด เจ๋งๆ เพื่อใช้จัดการกับตัวเรา ที่เป็น ศัตรูตัวร้าย ของความ อ่อนน้อมถ่อมตน ” สิ่งที่ควรทำกับตัวเราเอง ” เพราะไม่ว่ายังไง ชีวิต ของคนเราก็ต้องเดินก้าวต่อไปข้างหน้า และคงไม่มีใคร ที่อยู่ตัวคนเดียวโดยการ ไม่อ่อนน้อม ถ่อมตน ได้แน่นอน

1.ถือทำไมให้หนัก ในทางพุทธศาสนาสอนว่า สิ่งที่ทำให้คนเราหลงถือตัวนั้น มีอยู่ 6 อย่างด้วยกัน ได้แก่ 1) ชาติตระกูล 2) ทรัพย์สมบัติ 3) รูปร่างหน้าตา 4) ความรู้ความสามารถ 5) ยศตำแหน่ง และ 6) บริวาร
แม้หกข้อนี้จะเป็นข้อดีที่ทำให้เรารู้สึกเหนือกว่าคนอื่น แต่ลองพิจารณาดูดี ๆ ว่า ของเหล่านี้ยั่งยืนจริงหรือไม่ น่าภูมิใจจริงหรือ ควรหรือไม่ที่จะไปยึดถือและนำมาเป็นข้ออ้างที่จะไม่เห็นหัวคนอื่น

2.เก่งก็ไม่เหลิง ไม่ว่าจะเก่งมาจากไหน ขึ้นชื่อว่าเป็นมนุษย์ ย่อมไม่มีใครดีเลิศ สมบูรณ์แบบไปซะทุกด้าน เพื่อไม่ให้เราเผลอหลงระเริงไปกับความสำเร็จของตัวเอง ลองหยุดพิจารณาสักนิดว่า ตัวเรามีข้อเสียอะไรบ้างไหม มีข้อจำกัดด้านใดบ้าง การหมั่นพิจารณาตัวเองในมุมกลับบ่อย ๆ จะทำให้เราเป็นคนรู้จักตัวเอง และเห็นข้อดีข้อเสียของตัวเองรอบด้าน จึงไม่หลงระเริงทึกทักเอาเองว่าเรานี้ดีที่สุด เลิศที่สุด

3.แพ้ก็ไม่เศร้า ในทางกลับกันกับข้อที่แล้ว ทุกครั้งที่เราพ่ายแพ้ ผิดหวัง หรือถูกปฏิเสธอย่างไม่ไยดี แทนที่จะเอาแต่นั่งทุกข์ใจ หรือต่อว่าคนอื่นว่าไม่ยุติธรรมและไม่เห็นความดีของเรา ลองพลิกวิกฤติให้เป็นโอกาสเปลี่ยนห้วงเวลาแห่งความพ่ายแพ้ให้เป็นเวลาแห่งการเรียนรู้ ลองมองตัวเองว่าเรายังมีข้อบกพร่องตรงไหน มีข้อเสียใดบ้างที่เคยถูกอัตตาปิดบังไว้จนมองไม่เห็น ทำให้เราพลาดโอกาสประสบความสำเร็จ

4.ทำตัวเป็นน้ำครึ่งแก้ว หากเรารู้ข้อด้อยของตัวเองแล้ว ก็ลองเรียนรู้ที่จะปรับปรุงข้อด้อยเหล่านั้น และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ความอ่อนน้อมถ่อมตนจึงเป็นคุณลักษณะที่สำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการจะพัฒนาตัวเอง เพราะหากเราทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว ไม่พร้อมรับฟังความเห็น
คำวิจารณ์ และคำแนะนำสั่งสอนจากผู้อื่น เราย่อมไม่สามารถเรียนรู้อะไรได้เลย ดังนั้น ลองวางตัวตนของตัวเองลง แล้วเปิดใจรับฟังคนอื่นบ้าง

5.เลิกเปรียบเทียบ หลายคนติดนิสัยพยายามเป็นหนึ่งทุกเรื่อง และชอบเปรียบเทียบ ยอมไม่ได้ที่จะเห็นคนอื่นดีกว่าตัวเอง แทนที่จะชื่นชมก็ต้องหาช่องตำหนิหรือวิพากษ์วิจารณ์ นิสัยชอบเปรียบเทียบเช่นนี้ นอกจากจะทำให้เรากลายเป็นคนบ้าการแข่งขัน ขี้อิจฉา และชอบดูถูกคนอื่นแล้ว อัตตาที่เพิ่มพูนขึ้นอย่างไม่รู้ตัวยังทำให้เรากลายเป็นคนไม่น่ารัก ไม่น่าคบหาอีกด้วย

6.ฟังด้วยใจ ไม่ว่าใครก็ตามย่อมต้องการให้อีกฝ่ายสนใจและใส่ใจในสิ่งที่ตัวเองต้องการจะพูด การฟังด้วยใจไม่ได้หมายถึงการนิ่งฟังเงียบ ๆ เท่านั้น แต่เป็นการตั้งใจฟังอย่างมีสติ ด้วยความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ ซึ่งจะทำให้สามารถเข้าใจในสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการสื่อสารอย่างแท้จริง

7.พูด “ขอโทษ” ให้เป็น หลายคนยอมรับไม่ได้ว่าตัวเองทำผิดพลาด อีกทั้งยังรู้สึกเสียหน้า และโกรธมากหากมีใครมาชี้ช่องให้ตัวเองเห็นความผิดพลาด หรือทำให้คนอื่นเห็นความผิดพลาดของตัวเอง ลองหัดยอมรับกับความผิดพลาดของตัวเองดูบ้าง คิดเสียว่า ความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ แล้วหัดพูดคำว่า “ขอโทษ” ให้บ่อยขึ้น รับรองว่า อัตตาที่มีจะค่อย ๆ สลายลงไป และคุณจะดูน่ารักขึ้นเยอะเลย

Facebook Comments